Accompagna la NAKED SHEEP nell’allenamento di 10 settimane per cominciare ben preparati la prossima stagione di powder! Nell’ALLENAMENTO NAKED SHEEP l’atleta e L’ALLENATORE DI ATLETICA ORTOVOX CHRIS EBENBICHLER e il CUOCO STELLATO MARKUS SÄMMER ti aiuteranno passo dopo passo a prepararti per l’inverno.

Un blocco d’allenamento comprende esercizi e consigli d’alimentazione per due settimane. I contenuti sono accuratamente spiegati in video con immagini e testi.

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SESSIONI D`ALLENAMENTO - IN FORMA PER L’INVERNO

Lo chef Markus Sämmer condivide le sue ricette migliori per cominciare l’inverno in perfetta salute.

I   PORRIDGE AGLI AROMI CON DATTERI E MELA INVERNALE
II  BARRETTA DI FRUTTA 
III "WADLVIERERICHTER"
IV  “MAULTASCHEN” AL FORNO
V   TAGILIATELLE CON SALMONE AFFUMICATO ONE POT 

Markus Sämmer

CUOCO E APPASSIONATO DI SPORT ALL’ARIA APERTA

"Come cuoco e appassionato di sport outdoor Markus Sämmer dà molto valore ad un’alimentazione sana, gustosa ed equilibrata che mantiene davvero in forma! Gli sportivi dovrebbero assumere molte proteine per aiutare lo sviluppo dei muscoli, carboidrati complessi nonché oli e grassi sani. Gli ingredienti migliori prodotti biologicamente offrono tutto il necessario a uno scalatore!"