Capitolo
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01 - Alpine Basics
Conoscenze base di arrampicata in ambiente e materiale
02 - Progettare una gita
Progettazione e preparazione corrette
03 - In Parte
Competenze d’arrampicata e tecniche di sicurezza
04 - Tecniche di soccorso
Primo soccorso e tecniche di soccorso
PRIMO SOCCORSO IN MONTAGNA
Shock anafilatticoAsmaInfarto cardiacoEsaurimento da caloreProblemi circolatoriIctusMorso di serpenteInsolazioneIpotermiaIpoglicemiaTrauma cranico/ lesione cerebraleFerita lacero-contusa alla testaLesione alla colonna vertebrale cervicaleInfortunio alla spallaFerita al braccioFrattura al braccioFrattura del polsoAmputazioniFrattura del bacinoTrauma addominale ciecoLesione alla colonna vertebraleInfortunio alle costoleContusioneFerita alla gambaInfortunio al ginocchioFrattura alla gambaLesione alla caviglia
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Comincia Comincia
Ipoglicemia
Ipoglicemia

Ipoglicemia

Senza un apporto sufficiente di energia, il corpo può andare in ipoglicemia. Soprattutto nelle escursioni lunghe e impegnative ci si dimentica spesso di mangiare, si porta troppo poco con sé o si sottovaluta una discesa lunga e faticosa.  

Passo 1: Controllare i sintomi

I tipici sintomi dell’ipoglicemia sono tremore, calo delle prestazioni fisiche, mancanza di concentrazione, confusione, impazienza. A questi si possono aggiungere anche nausea e appetito smodato.

Passo 2: Fare una pausa e mangiare qualcosa

Se si notano questi sintomi bisogna fare una pausa e mangiare qualcosa. I monosaccaridi entrano velocemente nel sangue, soprattutto quelli che possono essere assunti direttamente attraverso la mucosa orale come ad es. glucosio o Power gel. Dopo bisognerebbe in ogni caso mangiare ancora una o due barrette di muesli o fare uno spuntino.

Passo 3: Valutare lo stato generale

Dopo aver assunto del nutrimento la situazione dovrebbe cominciare a migliorare. La persona sofferente di ipoglicemia potrà poi decidere se è ancora possibile continuare l’arrampicata o se è meglio interrompere la gita.

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